Yoga

Yoga

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Sa 30.05.2020, 09:45 - 10:25
1 Tag
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Beschreibung
Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur - dynamisch und fliessend. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft ,Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.
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